早泄是30岁以下男性常见的性功能障碍，可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，今天开平马冈恒康医院男科医生为大家讲一讲非器质性早泄。

开平马冈恒康医院男科医生介绍：非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。只要注意以下细节，调整心态和性爱节奏，一般就能“重振雄风”。

早泄为什么年轻人居多？

因为50%以上的人都是心理因素引起的，他们大多性格内向且不够自信，极其容易产生的焦虑情绪引起早泄。这样中枢神经系统会形成条件反射，早泄就这样形成了。

早期只要关注这个问题，适当的加以调整，就能解决问题。如果你不知道怎么调整，可以在医生的指导下进行，自己一个人做不到，可以借助医生的指导，自己和伴侣的配合，才是你解决问题好的途径。

先从自我催眠开始，这个是建立自信心，每天从内心告诉自己，我很厉害，我很棒，这个根据自己来调整，所谓缺什么补什么。话说“铁杵磨成针”说的就是“坚持”，坚持补你还会缺什么。

除了自己，还有一个关键就是伴侣了，她的配合能让你事半功倍，她热情似火的挑逗，暧昧的触碰都会让你得到心里的满足兴奋。

适时将做爱时间改成早晨

晚上临睡前过性生活是大部分人的习惯，但很多研究早已证明，早晨做爱更能达到满意状态，只是不被大家所熟知。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，身体和思维都很活跃。状态满分时，事情不会更糟糕。

开平马冈恒康医院男科医生建议、：戒烟戒酒，调整生活规律的。

大胆交流彼此感受

不自信大多是自己在一边猜测，不敢大胆的问伴侣，刚才什么时候舒服，你喜欢我怎么亲你，怎么抚摸你，什么部位让你觉得舒服，这些交流之后，你才知道自己怎么做，你自然有信心，因为你知道她想要的。