男性如果遇到前列腺疼痛该怎么办呢？这种情况总是让男人又尴尬又急，其实通过特殊的方法是可以缓解前列腺的疼痛的，今天开平马冈恒康医院男科专家就跟跟大家来科普一下吧。

如何缓解前列腺疼痛

一、控制性行为

控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感，当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

二、热水疗法

有利于缓解前列腺痛疼痛感，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

三、吃南瓜子

多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

四、多喝水

多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，开平马冈恒康医院男科专家建议前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

五、指压疗法

指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

六、适量运动

适量运动可缓解前列腺痛疼痛感，适量运动的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

如何预防前列腺疼痛

1、规律性生活：开平马冈恒康医院男科专家表示过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。

2、多饮水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

3、不憋尿：在排尿的时候膀胱壁肌与尿道外括约肌会协调地进行收缩与舒张，这种活动对与保持膀胱与前列腺的正常生理功能是很有利的。

开平马冈恒康医院男科专家温馨提示：过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾病。前列腺疼痛一般都是日常生活习惯的错误引的，所以大家应该要在日常养成健康的生活习惯，把前列腺疼痛扼杀在摇篮中。