男性早泄要怎么办?男人早泄无论是预防还是治疗都是可以自行做到，因为一般情况下早泄并不能算是一种疾病。在这里，不仅要为大家介绍早泄的防治方法，还有早泄的运动方式推荐给大家，快来一起看看吧。

男性早泄的防治方法

转移注意力。在性生活时，有时早泄是因为情绪紧张而造成的，避免这种情况可以尝试转移注意力。可以尝试关灯进行性生活，在有射精的征兆时转移自己的注意力，保持轻松的心情，后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。

改变性生活的时间。通常会认为晚上是性生活较好的时间，可是忙碌的一天后会感到身心俱疲，就可以会使性生活出现阻碍和早泄等。因此，可以改变为晚上早点睡觉，在第二天早晨精力充沛的时候性爱，这样就可以杜绝早泄出现。

两次性生活。在第一次结束后的1个小时里开始第二次性生活，这样可以让射精的时间延长。

夫妻配合。在性生活之前的情绪是否稳定，对射精的快慢也会有所影响。如果过于紧张或者激动，都可以会造成早泄。在性生活过程中幅度太大，就会使刺激增大，导致射精过快。所以，夫妻配合，咋出行不射精或者早泄时