相信不少人发现上班几年外卖、食堂吃得自己肠胃没有以前好了,肚子时不时就不舒服,大便感觉也不太正常了,除了比较常见的便秘之外,大便稀烂、不成形的次数也比以前多了。
如果发现自己出现大便次数多大便稀烂的现象时,就要特别注意,多数是因为某些疾病导致的,千万别不当回事。
一、为什么会大便不成形:
大便不成形是指大便稀软像烂泥样,遇见水就会散开,有时大便中会存在没有消化的食物。大便不成形的原因有:
1.吃了不洁净的食物容易,感染志贺氏菌、沙门菌、大肠杆菌,胃肠功能会受到影响,从而导致大便成形。
2.肠炎,感染病毒、滥用药物容易导致肠炎,也会出现大便不成形。
3.消化不良,吃得太多、吃了很多不容易消化的食物、饮食不规律、胃动力太差都容易导致消化不良,食物就容易在肠胃中滞留导致大便不成形。
4. 胃肠功能紊乱,胃肠功能紊乱也会引发大便不成形,有时会引起便秘或者腹泻,长期大便不成形可能会引发营养不良导致身体抵抗力下降,平时需要调整好饮食结构,不要吃生冷、刺激、油腻的食物,多吃容易消化的食物。
二、便便的主要形状:
1.便便很黏,粘在马桶上冲不掉:这种情况大多数表示人体内的湿气过重,若是还有加上便便臭的话,除了湿气还有热,表示处于胃湿热的状态。
2.独立硬块,坚果状:这种情况说明便便缺乏纤维和水分,建议多喝水,多吃水果、蔬菜有助于排便顺畅。
3. 腊肠样,光滑柔软:若便便容易排出很顺畅且呈长条形,说明你的饮食比较均衡,现在的身体很健康哦。
三、大便不成形的原因有哪些?
1.胃肠功能紊乱
也称功能性胃肠病,常见的是肠易激综合征,要表现为腹痛、腹胀、腹泻和便秘。腹痛多在进食后出现,腹痛于排便或排气后可以缓解。腹泻一般出现在清晨或进食后,每日3~5次,大便不成形,便中会带有白色或透明黏液,但腹泻并不会影响夜间休息。
2.肠道感染
常见的疾病如肠道寄生虫感染、病毒感染、细菌感染等。肠道感染可以导致肠吸收功能下降、渗出增多、蠕动加快,引起腹泻或大便不成形。
3.肠道肿瘤
常见的是大肠癌,排便习惯改变往往是中晚期大肠癌的信号,其特点是排便次数增多、大便不成形、腹泻或者便秘。所以如果是中老年人,突然出现大便不成形,伴有腹痛、便血、消瘦、腹部包块等症状,需要引起重视。
4.消化不良
消化不良分为功能性消化不良和器质性消化不良两种。常见的是功能性消化不良,是由于胃肠功能紊乱引起的消化不良。一些肝胆疾病、胰腺疾病、糖尿病等可以引起器质性的消化不良。消化不良可导致食物残渣增多,刺激肠道蠕动过快,肠道内水分吸收减少,引起大便松散、增多、不成形。
四、大便不成形,平时要注意什么?
1.补充体内有益菌。肠道益生菌,维持肠道微生态平衡,有效减轻大便不成形的症状。
2.戒烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
3.吃饭宜定时定量、少食多餐,每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。
4.注意生活规律,保证充足睡眠,多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。
温馨提示:
大便不成形不可盲目用药,在饮食方面应忌吃生冷、坚硬、牛奶、豆浆及变质食物。所以如果经常大便不成型的话,不要自己吓自己,以为是肠癌。但是如果以前排便规律,某段时间突然改变了,便秘腹泻大便不成型交替出现,那就需要早日去医院做检查了。
开平恒康肛肠医院提醒广大患者朋友,当发现症状后要及时去正规医院接受诊疗,早检查,早发现,早治疗,早康复,您可以通过网络、电话咨询相关疑问,也可以直接预约门诊服务,便捷就医,大大减少排队时间。